ライフログ

今こそ読むべき!８０歳からを明るく、楽しく生きる方法 老いの整理学 知の巨人が残してくれた８０歳からを明るく、楽しく生きる方法 年を忘れる老い方 八十代から始めた炊事 ホメられるススメ 知らない病気は治る!? ストレスにも新陳代謝 怒りは新...

足腰にお悩みを抱える方も、いまは不具合はないという方にもお読みいただきたい「長生きの正解」。ご両親へのプレゼントにもぴったりです。

何歳からでも寿命は変わる! 長寿脳 120歳まで健康に生きる方法 死ぬまで続けていいこと、控えた方がいいこと 最先端の認知治療を実践する脳のカリスマが30年超の長寿研究から導いた幸せな生き方 脳を若返らせる習慣が、全身を長寿に導く！ その秘...

壁を越えたら、人生で一番幸せな20年が待っていてます! 80歳の壁 (幻冬舎) 体力も気力も８０歳からは７０代と全然違う! 人生100年時代だが、健康寿命の平均は男性72歳、女性75歳。80歳を目前に寝たきりや要介護になる人は多い。 「80...

７０歳の正解　老いを遅らせる生き方 やめていいこと　しておくこと 「８０歳の壁」と一緒に読む本 70歳が老化の分かれ道 一気に衰えるのか、若さを持続するのか、その分岐点は70歳にある! 人生100年時代を迎えたこれからは、70代の生き方が、...

10万人以上の便秘難民を診てきた肛門科医が伝える 「出口の便秘」の治し方 便秘の8割はおしりで事件が起きている! 便ためトレーニングをしない! 下剤を飲まない! 温水洗浄便座を使わない! 「便秘外来を受診したけれど治らない」「腸活しているの...

何をしても治らないオシリのトラブル、原因はオシリの洗いすぎと出残り便にあった! 痛み かゆみ 便秘に悩んだら オシリを洗うのはやめなさい 医学書にもない肛門トラブルが増加している! 日本人のオシリ、大ピンチの理由がわかる本。 「日本人の3人...