睡眠

私の不眠症解消法！体を休める睡眠と脳を休める睡眠2つに分ける方法で気楽になり、人生が明るくなりました。実は、50歳以前の私は不眠症でした。朝まで寝れず、牛乳配達のガラスの牛乳瓶がカチャカチャとぶつかり合う音を聞いて夜が白んてくると安心して寝...